Impostare un certo numero di porticine in mezzo alla metà del campo. Ogni porticina dovrebbe essere larga 2 passi. Dividiamo i giocatori in due squadre. Formare delle coppie con un giocatore per squadra. Eâ semplicemente un 1 contro 1 dove i giocatori cercano di segnare punti dribbling attraverso tutte le porte che possono. Una squadra inizia con la palla e cerca di segnare il più possibile nel primo mezzo minuto. Se il giocatore dellâaltra squadra vince la palla, cerca anche lui di segnare gol. L'unica limitazione è che i giocatori NON possono dribblare con lo stesso obiettivo due volte di fila. Dopo un minuto di tempo, si riposano (e allungano) per un minuto, quindi giocano la seconda metà con il giocatore dellâaltra squadra che inizia con la palla. Con una squadra di 16 giocatori, ci saranno 8 partite di 1v1 in corso contemporaneamente. Ciò incoraggerà i giocatori a dribblarsi con le loro teste in alto (o correre l'un l'altro). Alla fine della seconda metà , si può lasciare che il vincitore riposo per un minuto mentre il perdente subisce qualche tipo di conseguenza come burpees. La chiave è trasformare questo in un incontro molto competitivo. La partita successiva dovrebbe avere un vincitore bianco che si abbina a un vincitore blu e anche i vinti perdono l'uno con l'altro. VARIANTE: Si può fare lo stesso gioco con solo una palla per tutta la squadra. Ora sono tutta una squadra contro tutta lâaltra. Per segnare un gol, la palla deve essere passata attraverso una porta e ricevuta da un compagno di squadra dallâaltra parte.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_football
Deliberate heading is now out of U11 grassroots matches. Here is how to coach chest, thigh and foot control so your players still win the ball in the air.
Long-range goals doubled at the 2026 World Cup as teams sat deep. Here is how to coach when to shoot from distance, the technique, and the follow-up.
Under FutureFit, your Under-9s stay at 5v5, your Under-11s stay at 7v7 and your Under-13s stay at 9v9. Same pitch, same numbers, one more year. Here is how to make sure that year feels like a step forward rather than a repeat.
