Atleta inicia na escada de coordenação. Condução de bola c/pé e o outro trabalha na escada. Variante: Condução pé esquerdo Condução pé direito Mete a bola pela frente, In & Out Finaliza-a e sai em sprint c/ condução de bola até ao cone vermelho. Dirige-se aos postes azuis onde efetua o conjunto de fintas que o treinador indica e sai em velocidade ate ao cone vermelho. Variantes: a) tesoura simples b) tesoura dupla c) step over d) roleta Slalom entre os cones pretos seguinte as indicações do mister. Recupera a trote dentro da área.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_football
Deliberate heading is now out of U11 grassroots matches. Here is how to coach chest, thigh and foot control so your players still win the ball in the air.
Long-range goals doubled at the 2026 World Cup as teams sat deep. Here is how to coach when to shoot from distance, the technique, and the follow-up.
Under FutureFit, your Under-9s stay at 5v5, your Under-11s stay at 7v7 and your Under-13s stay at 9v9. Same pitch, same numbers, one more year. Here is how to make sure that year feels like a step forward rather than a repeat.
