Duas equipas compostas por 7 elementos cada, posicionam-se dentro do seu quadrado (5x5). 15 metros mais à frente vai estar outro quadrado com bolas. Ao apito, 1 elemento de cada equipa vai posicionar-se em frente do quadrado da equipa adversária. Os outros 6 elementos vão buscar bolas e tentam passar pelos defesas e deixar a bola dentro do seu quadrado. Quando o defesa recupera a bola tenta conduzi-la até ao seu quadrado. Ganha a equipa que tiver mais bolas. Quando se verificar que a dificuldade é demasiado baixa, aumenta os jogadores defensivos.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
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Deliberate heading is now out of U11 grassroots matches. Here is how to coach chest, thigh and foot control so your players still win the ball in the air.
Long-range goals doubled at the 2026 World Cup as teams sat deep. Here is how to coach when to shoot from distance, the technique, and the follow-up.
Under FutureFit, your Under-9s stay at 5v5, your Under-11s stay at 7v7 and your Under-13s stay at 9v9. Same pitch, same numbers, one more year. Here is how to make sure that year feels like a step forward rather than a repeat.
