Os jogadores devem contornar os cones e entregar a bola ao colega que se encontra á frente. Exercicio bom para o manipulamento da bola com as várias zonas do é, de uma forma muiltilateral.
Exercicio que deve ter 15 ou 20 minutos divididos em 3 ou 4 partes (numa fase mais avançada quando se introduzir o contorno multilateral com a parte externa do pé) 5 min. de trabalho com o pé direito, trabalho com o pé esquerdo e trabalho com os 2 pés utilizando apenas a parte interior do pé) e posteriormente a parte exterior como referi em cima. Quando o trabalho é efectuado apenas com o pé direito ou com o pé esquerdo devemos deixar claro que queremos que utilizem a zona interior e a zona exterior do pé para deslocar a bola conforme o movimento. Sugerir que façam o exercicio de forma lenta e correta numa fase precoce. Aumentar a velocidade como seguimento dos treinos. Numa fase mais avançada o trabalho com os 2 pés de com a parte interior do pé deve ser trocada pela parte exterior do pé, apenas.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
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Deliberate heading is now out of U11 grassroots matches. Here is how to coach chest, thigh and foot control so your players still win the ball in the air.
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Under FutureFit, your Under-9s stay at 5v5, your Under-11s stay at 7v7 and your Under-13s stay at 9v9. Same pitch, same numbers, one more year. Here is how to make sure that year feels like a step forward rather than a repeat.
