Neste exercicio, os atletas contornam os cones laranja e quando chegarem ao cone preto cone (Simulação de um adversario) executam uma tabela (habilidade comum no futebol) com o jogador azul (assinalado) seguido de remate (Quem faz do Lado Esquerdo remata com o pé direito, quem está fdo lado direito, remata com o pé esquerdo). O remate está uma uma distancia de 7-8 metros sem oposição numa fase mais precoce, numa fase mais avançada pode colocar um Guarda-redes.
Depois do exercicio o atleta que faz de Apoio à tabela vai buscar uma bola que foi rematada e o jogador que rematou faz a posição de apoio azul. O contorno deve, numa fase avançada ser trabalhado de forma multilateral (quem está do Lado Esquerdo joga contorna com o pé direito e quem está do lado direito contorna com o pé esquerdo. 2 balizas porque, além de trabalhar a multilateralidade, nestas idades é tambem fundamental estimular com o maior numero de repetiçoes e experiências possÃveis. O ideal é 4 por estação.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
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Long-range goals doubled at the 2026 World Cup as teams sat deep. Here is how to coach when to shoot from distance, the technique, and the follow-up.
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