Alla spelare ställer upp på en linje och försöker skjuta bollen i mål utam att bollen studsar innan mållinjen. Börja precis utanför mållinjen. Alla som klarar backar till: - målgårdslinjen - straffpunkten - straffområdslinjen osv tills en/flera står kvar som segrare. Kör minst tre omgångar beronde på hur lång tid det tar
Träffa bollen med skosnörena = sträckt och låst vrist. Kraft uppnås genom snabbare pendelrörelse frammåt. Sparka igenom.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_football
The coaching methodology revolution sweeping grassroots football - and how to implement it at your club this season.
Why the best coaches in 2026 are measuring intensity, not just running drills - and how you can do it without expensive technology.
Why Barcelona's favourite training exercise should be in every coach's toolkit - and how to run rondos that actually transfer to matches.
