Deux milieus latéraux et un attaquant prennent place sur trois cones placés dans le 2e tiers du terrain. Deux défenseurs latéraux attendent le signal de départ sur les coins de la surface de but. Un défenseur central est placé sur un cone a environ 10 métres du cone de l'attaquant. Le défenseur central passe le ballon à l'attaquant ce qui signale le départ de l'exercice. L'attaquant et les milieux latéraux effectuent un 3v2 contre les défenseurs latéraux. Le défenseur central qui a effectué la passe de départ doit courir faire le tour du cone de l'attaquant avant de se joindre à la défense pour tenter de contrer le surnombre.
En infériorité, couvrir les joueurs les plus dangeureux tant que le porteur du ballon n;est pas en position de tir. Lire le jeu pour décider si le 3e défenseur en retard viendra cadrer ou couvrir. Communiquer pour assurer la couverture des adversaires les plus dangeureux,
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
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Deliberate heading is now out of U11 grassroots matches. Here is how to coach chest, thigh and foot control so your players still win the ball in the air.
Long-range goals doubled at the 2026 World Cup as teams sat deep. Here is how to coach when to shoot from distance, the technique, and the follow-up.
Under FutureFit, your Under-9s stay at 5v5, your Under-11s stay at 7v7 and your Under-13s stay at 9v9. Same pitch, same numbers, one more year. Here is how to make sure that year feels like a step forward rather than a repeat.
