A = ytter-MFB = inner-MFC = Anfallare (1) A passar B (2) C påbörjar en avledande löpning i sidled (3) B vänder upp (med 1 touch) och passar en boll på djupet ("instick") (4) C rycker fram och avslutar med så få "touch" som möjligt Rotationsordning A->B->C->A
(1) A passar en hård passning på eller framför B (2) C börjar sin avledande löpning samtidigt som A passar B. C får ej släppa bollen med blicken! Det innebär att hon blir tvungen att vända sig moturs ett halvt varv och löpa baklänges - för att fycka framåt när bollen insticket går! (3) B gör en positiv (mot målet) medtaging/vändning och ger "instick" med rätt hastighet och riktning (4) Så fort bollen lämnar B:s fot löper C fram till bollen och med så få touch som möjligt (1 eller högst 2) försöker göra mål.C måste se till att hon löper "on-side" ända tills instick! Håll högt tempo - så fort C har skjutit, A passar B!
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_football
Possession without purpose is pointless. These drills combine ball retention with physical conditioning to create teams that dominate and outlast opponents.
Teams have just 6 seconds to exploit a turnover before defences reorganise. Learn how to train your players to attack with speed and purpose.
The U10 age group is the golden window for developing ball mastery. Miss it, and you're playing catch-up forever. Here's how to get it right.
