5e2 oyun ayak tenisi takım sarı kırmızı olmak uzere 3e 3 ayrılırlar.baÅlangıç ââcizgisine Geçen sarı ziyaretinde kırmızı kiÅisi komula slaloma baslar (% 100). slalom bittikten Sonra% 20-30 tempoyla DiÄer drille geçilir.hunilere gelen sarı ziyaretinde kırmızı Kissi duran topa vurur hedefi vurulsada vurulmasada% A.Å. 100 koÅu bitirilir.yine Cardio sekilde SARI KIRMIZI baÅlangıç ââKisileri STI Yapılır yerdeki 1 2 3 nolu tabaklardan türden bir kez 2e, sonra bire geri koÅar Sonra 3nolu hunıye koÅar sonra tekrar 2nolu hunıye döner döner dönmez tekrar 3 e koÅar ziyaretinde bitrir.sonra tekrar sıranın Verilen arkasina% 20-30 tempoda gidilir.
YoÄun (YoÄun interval Åiddet% 80-100 20dk 3-4 tekrar verimsel Dinlenme 2 seri seriler arası dinlenme 5-6dk
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
There are currently no more drills being shared in this category
in more ways than one
sportplan_football
Possession without purpose is pointless. These drills combine ball retention with physical conditioning to create teams that dominate and outlast opponents.
Teams have just 6 seconds to exploit a turnover before defences reorganise. Learn how to train your players to attack with speed and purpose.
The U10 age group is the golden window for developing ball mastery. Miss it, and you're playing catch-up forever. Here's how to get it right.
