De juiste training :
Warming-up = warming-up : dus geen conditioneel onderdeel van de training. Als je spelers al moe worden gemaakt in het allereerste deel van de training dan hebben ze minder kracht en koordinatie over als het tot een technisch deel komt.
Zorg voor korte beurten bij het verdedigen 8-10 acties en dan wisselen. Dan blijft het voor iedereen leuk!
Corrigeer op elke beweging die nog niet goed is.
Zorg dat je rekening houdt met de spelregels.
Laat verdedigers meespelen : train elkaar. Geef verdedigers zodanige opdrachten dat je aanvallers er beter van worden. Soms is het nodig om misschien wel dusdanige beperkingen op te leggen dat het voor ongeoefende handballers ook nog mogelijk is de oefeningen te doen. Bv aan 1 kant maar passeren, of langzamer.
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
Handball matches are won and lost in critical moments. Mental toughness determines who executes under pressure, who recovers from setbacks, and who maintains concentration throughout 60 intense minutes.
Deception is the great equaliser in handball. Smaller, less powerful players can beat defenders through feints and misdirection. Mastering these skills creates breakthrough opportunities against even the most organised defences.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
