Travail axial sur l'atelier 1 (gauche) avec deux appuis pointe de pied dans chaque intervalle de l'échelle de rythme, enchaîné avec un appui entre les coupelles et changement de rythme Travail latéral sur l'atelier 2 (droite) avec deux appuis latéraux entre les petites haies (15-30cm de hauteur) suivi d'un changement de rythme
Varier les nombres d'appuis, les distances entre les haies, les coupelles et l'échelle, ainsi que les distance pour l'accélèration (entre 4 et 12m)
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
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