Tempo: 12â Espaço: 5mt x 20mt Número de jogadores: 2 Actividade: Campos 1v1 onde os jogadores atacantes têm de, com a bola controlada, parar a bola na zona de finalização adversária Variantes: - 2v1 - 2v2 - Promover a decisão do atacante - Identificar, criar e explorar o espaço - Retirar o defesa de uma posição de equilÃbrio, usando movimentos contrários à sua deslocação. - Passar o defesa e controlar a bola na zona de finalização
Não precipitar a nossa decisão Condução rápida em direção ao defesa Após o defesa fixar os apoios, atacar o espaço nas costas dele, obrigando ele a usar apoios extras para se ajustar Após fintar ou fixar os apoios do defesa, mudar de direção e de velocidade Cabeça levantada
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_football
The coaching methodology revolution sweeping grassroots football - and how to implement it at your club this season.
Why the best coaches in 2026 are measuring intensity, not just running drills - and how you can do it without expensive technology.
Why Barcelona's favourite training exercise should be in every coach's toolkit - and how to run rondos that actually transfer to matches.
