1) målmanden skal arbejde rundt om keglerne med front mod træneren. Træneren skyder en bold, som målmanden skal kaste sig fremad for at redde. 2) målmanden kommer igennem pindene og hopper på ét ben hen til den store kegler. Målmanden lander på højre side på højre ben, eller venstre ben på venstre side og kaster sig til efter bolden. Bolden skal reddes før den passerer stregen. 3) målmanden kaster sig fremad til den side, bolden bliver sparket før bolden passerer stregen.
1) målmanden skal flytte sit tyngdepunkt ud over knæet og frem i banen, samt lande p siden med armen udstrækt. 2) målmanden skal holde balancen og flytte tyngedupunktet ud over knæet så han kaster sig frem i banen og lander korrekt på siden. 3) målmanden lander korrekt og kaster sig fremad
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_football
Deliberate heading is now out of U11 grassroots matches. Here is how to coach chest, thigh and foot control so your players still win the ball in the air.
Long-range goals doubled at the 2026 World Cup as teams sat deep. Here is how to coach when to shoot from distance, the technique, and the follow-up.
Under FutureFit, your Under-9s stay at 5v5, your Under-11s stay at 7v7 and your Under-13s stay at 9v9. Same pitch, same numbers, one more year. Here is how to make sure that year feels like a step forward rather than a repeat.
