O redes estará no centro do quadrado. O treinador dará a ordem para tocar num dos cones e depois disso o redes voltará ao centro e apanhará a bola lançada pelo treinador. Comandos para tocar no cone: levantar o braço- cones da frente baixar o braço - cones de trás braço direito - cones à esquerda do redes braço esquerdo - cones à direita do redes Variações: o quadrado ser de cones de diferentes cores, o treinador possui cones da mesma cor na mão mas atrás das costas e irá deixar cair um a um, tendo que o redes tocar no cone correspondente no quadro e depois apanhar a bola.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
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Deliberate heading is now out of U11 grassroots matches. Here is how to coach chest, thigh and foot control so your players still win the ball in the air.
Long-range goals doubled at the 2026 World Cup as teams sat deep. Here is how to coach when to shoot from distance, the technique, and the follow-up.
Under FutureFit, your Under-9s stay at 5v5, your Under-11s stay at 7v7 and your Under-13s stay at 9v9. Same pitch, same numbers, one more year. Here is how to make sure that year feels like a step forward rather than a repeat.
