Liikenopeus, kuljettaminen ja 1v1. Tarkoituksena kehittää nopeutta. Valmentaja syöttää pallon keskelle ja kaksi pelaaja yrittävät ehtiä pallon luokse ensin. Nopeammasta tulee hyökkääjä ja hitaammasta puolustaja, hyökkääjä yrittää kuljettaa läpi jommasta kummasta portista ja puolustaja koittaa palauttaa pallon valmentajalle. Työ: 10m spurtti pallolle josta noin 10m matkaa portille. Toistot: 4-6, 1 min palautus suoritusten välissä. Sarjat: 1
Liikenopeutta harjoitellessa tärkeintä on, että suoritus tehdään 100% teholla. Ensimmäinen kosketus kohti porttia, jotta etumatka säilyy. Kilpailuelementti kannustaa tehokkaaseen suoritukseen.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_football
2026 brings the biggest World Cup ever, revolutionary rule changes, and new tactical opportunities for coaches at every level. Here's what you need to know.
Possession without purpose is pointless. These drills combine ball retention with physical conditioning to create teams that dominate and outlast opponents.
Teams have just 6 seconds to exploit a turnover before defences reorganise. Learn how to train your players to attack with speed and purpose.
