Liikenopeus, kuljettaminen ja 1v1. Tarkoituksena kehittää nopeutta. Valmentaja syöttää pallon keskelle ja kaksi pelaaja yrittävät ehtiä pallon luokse ensin. Nopeammasta tulee hyökkääjä ja hitaammasta puolustaja, hyökkääjä yrittää kuljettaa läpi jommasta kummasta portista ja puolustaja koittaa palauttaa pallon valmentajalle. Työ: 10m spurtti pallolle josta noin 10m matkaa portille. Toistot: 4-6, 1 min palautus suoritusten välissä. Sarjat: 1
Liikenopeutta harjoitellessa tärkeintä on, että suoritus tehdään 100% teholla. Ensimmäinen kosketus kohti porttia, jotta etumatka säilyy. Kilpailuelementti kannustaa tehokkaaseen suoritukseen.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_football
Set pieces account for roughly a third of all goals in football, yet many coaches spend surprisingly little time coaching defensive organisation at corners and free kicks. This article compares zonal and man marking systems, explores hybrid approaches, and provides a practical session structure for building set piece resilience into your team.
A player's first touch determines everything that follows: whether they can play forward, turn, or simply retain the ball. This article explores why training first touch in isolation is not enough, and how to design sessions that develop this critical skill under realistic game pressure.
The coaching methodology revolution sweeping grassroots football - and how to implement it at your club this season.
