1.keepster inschieten op haar handen vanaf de 6 meter.2. keepster inschieten vanaf de pionnen uit de loop. keepster moet eerst met 2 handen de grond aantikken daarna word er link/rechts hoog geschoten.3. keepster inschieten vanaf de 6 meter(rijtje achter elkaar. keepster tikt een bal aan die voor het doel ligt, daarna word er laag geschoten.4 uit te loop gooien vanaf de pionnen(half schieten)5. Weer naar de 6 meter en op de voeten schieten.6. keepster in ligsteun op de grond(elke keer links en rechts been optillen dan word er geschoten.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Save yourself a scare this Halloween and ensure your session runs smoothly. No chaos, no fright, just structure.
As the Lions tour approaches with their first tour game this Friday against Argentina, we look ahead at what the fans can expect to see from both sides as the tour in Australia approaches...
Introducing the Sportplan FootballBot. Your new coaching partner that has all the answers to the questions you may have...
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
