dubbel skott från ytter och bak. börja enkelt med passning och skott turvist från ytter och bak Tänk på avsluts kvalitet, passning för att få ett bra avslut, armen, kroppsrotation & stödfot
Steg 1: backen trycker fram och spelar ut åt ytter, nästa ytter utmanr innåt och spelar åt backen som backat tillbaka för att skjuta Steg 2: lägg till en rörelse åt yttern och backen innan de får passningen (x-hopp, häck, hularing mm.) Steg 3: lägg till en mittback som startar hela sekvensen, backar bak och söker en ny boll för att spela backen som kommer back efter ytterpassing på skott Steg 4: lägg til försvar för att utman anfallet 1. Lägg till en växel, variera hur de skjuter, variera positionen de skjuter från, kör övningen åt båda hållen för att öka kasten i rad 2. Använd som försvars övning
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Save yourself a scare this Halloween and ensure your session runs smoothly. No chaos, no fright, just structure.
As the Lions tour approaches with their first tour game this Friday against Argentina, we look ahead at what the fans can expect to see from both sides as the tour in Australia approaches...
Introducing the Sportplan FootballBot. Your new coaching partner that has all the answers to the questions you may have...
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
