nummerbal: 1 passt naar 2, 2 passt naar 3, enz. in beweging vangen en passen. Variatie: - na het vangen eerst een stuit maken. - meerdere ballen. -stuitpass/sprongworp. - enz
strekworpbegin: linkshandig : rechter voet voor, rechtshandig : linker voet voor) later andersom.- tegelijkertijd de bal op schouderhoogte naar achteren brengen- onderarm vormt met bovenarm een hoek van 90 graden- bekken meedraaien met de werparm- hand achter de bal, vingers licht gespreid- de derde pas met het linkerbeen naar voren maken : groot, explosief- voorste voet in werprichting- werparmschouder naar voren brengen, bekken terugdraaien- hand achter de bal, niet knijpen in de bal- als de achterste voet los komt van de vloer de werparm langs het hoofd (oorhoogte) strekken- bovenlichaam meebuigen naar voren- bal nawijzen
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Save yourself a scare this Halloween and ensure your session runs smoothly. No chaos, no fright, just structure.
As the Lions tour approaches with their first tour game this Friday against Argentina, we look ahead at what the fans can expect to see from both sides as the tour in Australia approaches...
Introducing the Sportplan FootballBot. Your new coaching partner that has all the answers to the questions you may have...
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
