Fysieke training 1) links rechts boven op bank aantikken met voet hoog tempo 2) Dwars over de bak om en om antekken voet bank 3) Sprijtstand over bank en op en af springen hoog omhoog komen 4) Hand en voet op een bank Tussen twee banken opdrukken 5) Handen op de bank en puhs-up 6) Voeten op de bank en puhs-up 7) Ziten op de grond met voeten van de vloer en aantikken links rechts met medicienbal 8) Medicienbal van uit gestrekt lichaam naar de voeten brengen voeten naar je toe 9) Op kastdeel zitten benen vrij van kast en vleor en medicienbal overspelen 1 2 minuut wissel 10) Puhs-up op medicienbal L rollen naar R en puhs-up enz
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
A ready-to-run Halloween handball session for juniors: spooky warm-ups, verified drills and a small-sided game finale.
Wing players operate in the most demanding shooting position on a handball court, where acute angles and a close goalkeeper make finishing a specialist skill. This article breaks down the technique, decision-making, and training progressions that coaches need to develop elite wing finishing.
The transition from attack to defence is the most vulnerable moment in handball. This article examines the 3-second recovery principle, the specific roles players must adopt during transition, and the training scenarios that build a team's ability to recover defensive shape under pressure.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
