We delen de groep in 3. E2 en E3 door elkaar. We zetten 3 oefeningen klaar. Bij oefening 1 leggen we schuimpjes neer op de grond. Ze houden hun arm hoog en zetten tussen de schuimpjes hun voeten neer. Ze maken een sprongschot en gooien op goal. Ze gooien bij deze oefening op pionnen. Bij oefening 2 gooien ze tussen 2 poppen/ palen door. Ze moeten goed indraaien en hun arm hoog houden om de paal niet om te gooien. We zetten pionnen neer die ze om kunnen gooien. Bij oefening 3 spannen we een touw tussen 2 palen. Ze moeten nu hun arm hoog houden om over het touw heen te gooien. Ze gooien eerst vanuit loopstand.. Vervolgens gooien we met sprongschot. We leggen eerst alles uit. Daarna draaien we na 5 min per onderdeel door. Iedereen staat bij 1 onderdeel. De persoon die over is loopt rond en let op de tijd.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Wing players operate in the most demanding shooting position on a handball court, where acute angles and a close goalkeeper make finishing a specialist skill. This article breaks down the technique, decision-making, and training progressions that coaches need to develop elite wing finishing.
The transition from attack to defence is the most vulnerable moment in handball. This article examines the 3-second recovery principle, the specific roles players must adopt during transition, and the training scenarios that build a team's ability to recover defensive shape under pressure.
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
