Voorbereiding: leg de spullen klaar en maak drie groepjes van 5. Ronde 1: zonder bal - Beginnen bij de rode pion. - Met twee voeten tegelijk springen door de ladder(als een kangoeroe). - Draai een rondje om de groene pion. - Ga door de hoepel. - Loop om de blauwe pion en sprint terug naar de rest. - Als je een high-five gegeven hebt mag de volgende beginnen met lopen. Ronde 2: met bal - Begin bij de rode pion (met bal). - Ga met 1 voet in elk vakje staan en houd de bal hoog in je schotarm. - Stuiter een rondje om de pion. - Ga door de hoepel (leg je bal even naast je neer). - Stuiter om de blauwe pion en stuiter terug naar de rest.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Wing players operate in the most demanding shooting position on a handball court, where acute angles and a close goalkeeper make finishing a specialist skill. This article breaks down the technique, decision-making, and training progressions that coaches need to develop elite wing finishing.
The transition from attack to defence is the most vulnerable moment in handball. This article examines the 3-second recovery principle, the specific roles players must adopt during transition, and the training scenarios that build a team's ability to recover defensive shape under pressure.
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
