3 verdedigers 2 aanval rijen met 1 bal welke snel wordt over gespeeld. Elke keer moet de midden verdediger schuin uit naar bal bezitter en daarna terug verdedigen naar midden punt zonder in de weg te lopen. Uitbreiden met cirkel welke aangespeeld mag worden als deze helemaal vrij is. Wordt deze bal gespeeld en onderschept 10X opdrukken. Oefening 2 3 verdedigers met 1 mid achter. 2 verdedigers moeten uit stappen op bal bezitter en mid achter moet hard werken en cirkel pakken. Als de bal gespeeld wordt naar cirkel verdediger 10 sit ups, bal onderschept 10X drukken. kan aan 2 kanten gespeeld worden.
let goed op de loop weg terug na de verdedigende actie. hoge intensiteit
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
A ready-to-run Halloween handball session for juniors: spooky warm-ups, verified drills and a small-sided game finale.
Wing players operate in the most demanding shooting position on a handball court, where acute angles and a close goalkeeper make finishing a specialist skill. This article breaks down the technique, decision-making, and training progressions that coaches need to develop elite wing finishing.
The transition from attack to defence is the most vulnerable moment in handball. This article examines the 3-second recovery principle, the specific roles players must adopt during transition, and the training scenarios that build a team's ability to recover defensive shape under pressure.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
