In een binnencirkel van 3 mtr diameter staat de "Toren" een pion (of meerdere). De buitenspelers (aanvallers) trachten met bewegen , overspelen en schieten de pion omver te gooien. De binnenspelers (verdedigers) in een cirkel van 9 mtr diameter zullen trachten het omschieten van de pion te voorkomen. Wordt de bal door de verdedigers onderschept zonder dat de pion om gaat dan worden de teams gewisseld. (speeltijd 2 x 10 min) De aanvallers mogen van positie wisselen. Dit betekend dat de verdedigers (of de trainer geeft de opdracht) nu moeten overnemen of meegaan met hun aanvaller. De variant is bepaald door 1 of meer pionnen en dus mogelijke gescoorde punten.
De trainer kiest het verdedigingssysteem of wisseld deze tijdens het spel. Focus ligt bij de beweging van de directe tegenstander of de wissel bij het overnemen.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Wing players operate in the most demanding shooting position on a handball court, where acute angles and a close goalkeeper make finishing a specialist skill. This article breaks down the technique, decision-making, and training progressions that coaches need to develop elite wing finishing.
The transition from attack to defence is the most vulnerable moment in handball. This article examines the 3-second recovery principle, the specific roles players must adopt during transition, and the training scenarios that build a team's ability to recover defensive shape under pressure.
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
