serveren door het midden. bij een BH return gaat de bal door het midden terug komen, hierdoor kan de netspeler pinchen. als de net speler de bal niet heeft dan speelt de serving volleyer een volley naar buiten.
als de volley naar buiten is gespeeld dan houd de net speler de zijlijn want alles wat gekruist gaat is voor de serving volleyer. de zijlijn ook niet over beschermen, de rode zone geef je weg.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Save yourself a scare this Halloween and ensure your session runs smoothly. No chaos, no fright, just structure.
As the Lions tour approaches with their first tour game this Friday against Argentina, we look ahead at what the fans can expect to see from both sides as the tour in Australia approaches...
Introducing the Sportplan FootballBot. Your new coaching partner that has all the answers to the questions you may have...
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
