speel de return diep en snel terug naar de tegenstander die net opgeslagen heeft. de opslager leunt nog naar voor en staat in het veld na de opslag. de bedoeling is dat je de opslager hierdoor uit balans brengt door hem naar achter te duwen. bij bal 2 kan je zelfs blijven staan om inside out te spelen
eerste bal moet een pusher zijn
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
From sensor-equipped rackets to AI-powered coaching, technology is making tennis training more precise than ever. Here's what actually works.
On-court coaching is now fully legal. Here's how to deliver advice that actually helps during those crucial 90-second changeovers.
On-court coaching is now fully legal, technology continues to advance, and the ATP calendar evolves. Here's what tennis coaches need to know for 2026.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
