Kvadrat på 20-25 meter. små kon-kvadrater 1x1 meter i varje hörn. 2-3 spelare vid varje kon-kvadrat. 2 bollar. Blå spelare löper med boll (driver med vrist) och stannar boll i grön kon-kvadrat. Grön spelare tar över och löper till röd kon-kvadrat. Blå spelare ställer sig sist i gröna ledet. (1) Alternera med att spelare efter att lämnat bollen tävlar till nästa kvadrat med den som har bollen och i det fallet ställer sig sist i det röda ledet. (2) Använd två bollar för att lära sig tajming.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_football
Possession without purpose is pointless. These drills combine ball retention with physical conditioning to create teams that dominate and outlast opponents.
Teams have just 6 seconds to exploit a turnover before defences reorganise. Learn how to train your players to attack with speed and purpose.
The U10 age group is the golden window for developing ball mastery. Miss it, and you're playing catch-up forever. Here's how to get it right.
