Delimiter des terrains de 15x25 mètres. Au centre, délimiter une zone de 1 m de largeur qui agira comme filet. En gymnase, on peut aussi utiliser des coussins rectangulaires simples ou empliés. Les joueurs utilisent leur habiletés a lober des ballons aériens pour passer le ballon et l'envoyer dans la zone adverse. Chaque équipe a droit a 3 touches de ballons avant de devoir envoyer le ballon dans la zone adverse. Si le ballon tombe dans la zone de filet, ne traverse pas dans la zone adverse ou sort des limites du terrain, on accorde 1 point a l'autre équipe. Pour débuter, on permet 3 bonds au total par terre dans sa zone en plus des 3 touches de balle. Progression 1. Redure le nombre de bonds dans sa zone a 2. Progression 2. La réception du ballon de l'autre équipe doit se faire sans bond (i.e. directement) Progression 3. La reception et l'envoi dans la zone adverse doit se faire sans bond.
Se concentrer sur 2 décisions simples. 1. Je controle le ballon directement ou je le laisse faire un bond. 2. Je passe a un coéquipier ou je retourne le ballon dans la zone adverse.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_football
Deliberate heading is now out of U11 grassroots matches. Here is how to coach chest, thigh and foot control so your players still win the ball in the air.
Long-range goals doubled at the 2026 World Cup as teams sat deep. Here is how to coach when to shoot from distance, the technique, and the follow-up.
Under FutureFit, your Under-9s stay at 5v5, your Under-11s stay at 7v7 and your Under-13s stay at 9v9. Same pitch, same numbers, one more year. Here is how to make sure that year feels like a step forward rather than a repeat.
