4 estaciones de coordinación. 1.- 2 apoyos por espacio y variar. 2.-zig zag y velocidad 3.-pasar por atrás de los conos, salieno siempre del primer cono, ir hacia un cono y regresar al de salida y salida a velocidad. 4.-zig zag en carrera y velocidad.
Empezaremos a ver a los jugadores en la coordinación, con ejercicios simples para ir teniendo una base a trabajar. Importante recalcarles que hagan bien el ejercicio antes de hacerlo a velocidad.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_football
Possession without purpose is pointless. These drills combine ball retention with physical conditioning to create teams that dominate and outlast opponents.
Teams have just 6 seconds to exploit a turnover before defences reorganise. Learn how to train your players to attack with speed and purpose.
The U10 age group is the golden window for developing ball mastery. Miss it, and you're playing catch-up forever. Here's how to get it right.
