Tempo: 12 minutos (cada 2 minutos troca de jogadores) Espaço: 10mt Número de jogadores: 2 Actividade: O jogador em branco faz o passe para o de verde, e imediatamente acelera para fazer contenção. O jogador de verde recebe e orienta rapidamente para uma das cancelas, tentando driblar por uma. Variantes: - Adicionar outro jogador verde e criar 2v1. - No 2v1 passe obrigatório entre verdes. - Receção orientada - Identificar o espaço e atacar o mesmo - Movimentos rápidos e constante mudança de direção - Driblar o defesa na velocidade - Retirar o equilÃbrio do defesa - No 1v1, conduzir a bola para as costas do defesa
Receção orientada Mudança rápida de direção No 2v1, interpretar e atacar o espaço
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.