Niveau: 3.0 Doel: Het verbeteren van passing shots. Oefenen van netdekking en strategische plaatsing van de bal. Opstelling: Passer (Speler 4 - Blauw): De speler die passing shots moet slaan. Netrusher (Speler 1 - Geel): De speler die naar het net komt en het punt probeert te winnen. Speler 2 en 3 (Geel): Wachten hun beurt als netrusher. Coach: Staat op de baseline met een mand ballen en voert feeds uit. Baan: Enkelspelbaan. Instructies1. Start van de oefening:De coach speelt een uitdagende grondslagbal naar de passer (Speler 4 - Blauw). De netrusher (Speler 1 - Geel) sprint naar het net en probeert het punt te winnen door het net goed te dekken of een volley te spelen. De passer (Speler 4 - Blauw) probeert een passing shot te slaan om het punt te winnen. 2. Scoren:Netrusher (Speler 1 - Geel): Verdient 1 punt voor elk gewonnen punt aan het net. Passer (Speler 4 - Blauw): Verdient 1 punt voor elke succesvolle passing shot. 3. Rotaties:Netrusher (Gele spelers): Na elk punt roteert de netrusher: Speler 1 gaat achter in de rij en Speler 2 wordt de nieuwe netrusher. Passer (Blauwe speler): De passer (Speler 4 - Blauw) blijft in zijn rol totdat alle gele spelers een beurt hebben gehad of tot een vastgestelde tijd/score is bereikt. 4. Rol van de coach:De coach laat de netrusher bepalen waar de bal wordt gevoerd (forehand, backhand of midden). Dit verhoogt het bewustzijn van de spelers over waar ze hun benaderingsslagen moeten plaatsen. Variaties:Dubbele punten: Speel twee opeenvolgende punten per beurt aan het net. Lob Oefening: Vereis dat de passer een lob speelt tijdens één van de twee punten. Snellere feeds: De coach varieert de snelheid van de bal om de reactiesnelheid van beide spelers te testen.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Indoor courts give players less time and less room. Help them sharpen their split step, shorten their swing and stay calm, and winter becomes a season of real progress.
A tiebreak is a short sprint where every point is worth the same as a break of serve. The players who win them are rarely the ones who hit hardest. Here is how to coach the patterns, habits and scoreboard thinking that win the big points.
Most club players practise the serve on its own and then have no idea what to do with the ball that comes back. Serve plus one is the pattern that turns a good serve into a won point.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
