Community | S5) Singles Rush the Net

DESCRIPTION

Niveau: 3.0 Doel: Het verbeteren van passing shots. Oefenen van netdekking en strategische plaatsing van de bal. Opstelling: Passer (Speler 4 - Blauw): De speler die passing shots moet slaan. Netrusher (Speler 1 - Geel): De speler die naar het net komt en het punt probeert te winnen. Speler 2 en 3 (Geel): Wachten hun beurt als netrusher. Coach: Staat op de baseline met een mand ballen en voert feeds uit. Baan: Enkelspelbaan. Instructies1. Start van de oefening:De coach speelt een uitdagende grondslagbal naar de passer (Speler 4 - Blauw). De netrusher (Speler 1 - Geel) sprint naar het net en probeert het punt te winnen door het net goed te dekken of een volley te spelen. De passer (Speler 4 - Blauw) probeert een passing shot te slaan om het punt te winnen. 2. Scoren:Netrusher (Speler 1 - Geel): Verdient 1 punt voor elk gewonnen punt aan het net. Passer (Speler 4 - Blauw): Verdient 1 punt voor elke succesvolle passing shot. 3. Rotaties:Netrusher (Gele spelers): Na elk punt roteert de netrusher: Speler 1 gaat achter in de rij en Speler 2 wordt de nieuwe netrusher. Passer (Blauwe speler): De passer (Speler 4 - Blauw) blijft in zijn rol totdat alle gele spelers een beurt hebben gehad of tot een vastgestelde tijd/score is bereikt. 4. Rol van de coach:De coach laat de netrusher bepalen waar de bal wordt gevoerd (forehand, backhand of midden). Dit verhoogt het bewustzijn van de spelers over waar ze hun benaderingsslagen moeten plaatsen. Variaties:Dubbele punten: Speel twee opeenvolgende punten per beurt aan het net. Lob Oefening: Vereis dat de passer een lob speelt tijdens één van de twee punten. Snellere feeds: De coach varieert de snelheid van de bal om de reactiesnelheid van beide spelers te testen.

COACHING POINTS

This practice has no coaching points

PROGRESSION

This practice has no progressions