Con alumno ejerciendo de profesor pasando bolas. No recogemos bolas hasta el final. En su lugar hacemos circuito coordinación: poner conos con dos bolas. Ponerlo doble para que en cada zona puedan hacerlo 2 a la vez. 1. Zona 1: Recojo dos bolas y golpeo una bola con la derecha y con la mano izquierda boto la otra pelota hasta dar 5 botes 2. Zona 2: Sentarse y levantarse 3 veces golpeando la bola sin que se caiga (si no me sale lo hacemos sin golpearla, manteniendo la bola sobre la raqueta) 3. Zona 3: Lanzo la pelota al aire con la raqueta, hago una flexión de brazos, espero que bote y la vuelvo a golpear. Repetir 3 veces.
- 2 golpeos alternativos, dos filas: bola de derecha/revés en el fondo, bola de derecha/revés de aproximación. Cambiar de fila después del circuito. Cuando se acaben las bolas recoger 10 cada uno.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
The slice backhand is experiencing a renaissance in modern tennis, valued for its ability to change pace, create approach opportunities, and neutralise powerful opponents. This guide breaks down the technique, tactical applications, and training progressions coaches need to develop this essential shot at every level.
The 90 seconds of a changeover can determine the outcome of a tennis match. This article explores structured changeover routines that help players process the previous game, regulate emotions, and plan tactically for the next game - skills that separate consistent performers from talented underachievers.
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