-2 equips de 4 equips (+ 1 comodÃ, que va amb la pilota, si és necessari) -Lâexercici consisteix en marcar a les 4 porteries blaves. Un cop es marquen a les 4, sâha de marcar a la gran al primer toc. -Lâexercici sâacaba quan es marca a les 5 porteries. Equip perdedor 10 flexions. Normes: El gol a les 4 porteries és travessantâles o fent un passe a un jugador. No es pot marcar a la mateixa. Si quan queda una porteria i lâequip contrari fa âperrito-guardianâ, si tots els jugadors del equip atacant toquen la pilota (4 o 5 passes) és com si fos gol. A continuació poden anar a marcar a la porteria gran. El reset es fa quan lâequip contrari roba la pilota i marca a una porteria. Tot es concidera fora de banda. El jugador que saca, no pot marcar però si passar la pilota a un company. Faltes normals.
-Mobilitat de la pilota -Marca individual 1 vs 1 (sinó hi ha comodÃ) -Prescanning i Give & Go
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.
