ESERCIZIO CAMBIO DIREZIONE Il giocatore con palla in mano al via dellâeducatore dovrà saltare gli ostacoli , quando il giocatore si avvicina all'educatore con lo scudo, quest'ultimo si gira rapidamente di 180 gradi, costringendo il giocatore a cambiare direzione in modo repentino e a eludere lo scudo. Una volta uscito dal frontale con palla e corpo, il giocatore dovrà raddrizzare la corsa verso la meta e accelerare.
F.C: CAMBIO DI DIREZIONE, PUNTO PIEDE INTERNO PER ANDARE ALLâESTERNO, COORDINAZIONE, VELOCITAâ, SALDA PRESA DEL PALLONE A DUE MANI.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
Tacklers are aiming lower, so carriers who dip late put heads at risk. Teach footwork, a strong early body height and leg drive to win the collision safely.
The hooker's brake foot moved from trial into full law in July 2026. Here is how to coach it so your front row stays stable, legal and safe.
Your players can pass beautifully in a warm-up grid. Then a defender closes, their lungs are burning, and the ball goes to ground. Here is how to build catch-pass skills that hold up when it matters.
