Fem un 5c0, l'equip vermell donarà la volta al con i baixarà a defensar, l'equip blau arribarà al mig camp i atacarà un 3c2. La persona que tira passarà a defensa un 2c1 contra l'equip vermell a l'altra cistella.
Objectiu: canvi de rol i atac i defensa de superioritats Variacions: podem suprimir el 2c1 i jugar només el 3c2. També podem treure el bot a l'atac( per millorar coses diferents) Anotacions: és important que la defensa parli i un pari la pilota i l'altre protegeixi la cistella Si no poden botar és important que puguin a defensar la lÃnia de passe
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Here are the 5 ways that you can kickstart your 2025 in the correct way with Sportplan and make this the best coaching year you have had!
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.