El joc consisteix en robar pilotes dels altres jugadors i impedir que et robin la teva. No és pot sortir de la lÃnia de 3 punts ni deixar de botar en cap moment.
Objectiu: millorar el bot i escalfar Variacions: es pot decidir que passa amb els que els prenen la pilota. Podem eliminar-los, fer que vagin a llançar fins a ficar-la per poder entrar de nou, fer abdominals o flexions, També podem limitar més el camp i fer-lo dins de la zona només
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
