1: 2 Leute 1 Ball, einer läuft vorwärts (hat am Anfang den Ball) einer läuft rückwärts. --> a) nach 5 Pässen, umdrehen Wurf b) nach 3 Pässen, umdrehen KL c) nach 2 Pässen 1-1 live bei a) und b) muss Partner Rebound holen, bevor der Ball auf dem Boden aufkommt. 2: 2 Spieler, 1 Ball nebeneinander an Baseline. Spieler mit Ball wirft rückwärts oder als Baseballpass etc. den Ball ins Feld und sprintet danach auÃen zum Korb. Der Partner sammelt den Ball ein uns passt ihn zum Sprinter, der den Korbleger macht. Variation: Doppelpass am Ende
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Four players standing still make every ball handler's job harder. Teach V-cuts, L-cuts and back cuts so your team gets open and punishes defenders who overplay.
Good team defence is five players guarding the ball, not five separate one-on-ones. The shell drill is where that starts, so here is how to teach help-side positioning and rotations from the first week of the season.
Rebounding is the least glamorous thing in basketball and one of the most decisive. It is also almost entirely a habit, which means it is entirely coachable.
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