De trainer heeft een aantal ballen en gooit deze in. Eén team valt aan; rood in dit geval, en één team verdedigt, blauw. Rood valt aan en probeert punten te scoren. Dit kunnen ze doen door de scoren bij Sanne. Blauw probeert nu de bal te verdedigen en kan alleen uit de verdedigende taak komen door de bal, buiten de cirkel, te passen naar een speler van geel. Zodra dit is gelukt gaat geel aanvallen, en moet rood verdedigen. Het spel is altijd live, dus de trainer gooit bij een uitbal of shoot een nieuwe bal in. (Ook bij strafcorners?)
Belangrijk b ijdeze oefening is dat je lichaam laag zit. voor zowel aanvallers als verdedigers. Waarom? Dit moet omdat je door laag te zitten veel sneller kan reageren op ballen, denk aan tip ins. Als verdediger is dit net zo belangrijk omdat jiij de tip ins moet zien te stoppen.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.
