-Passe al jugador que es té al davant (vermell a blau). Aquest fa un control orientat i xuta a porteria. -Atac del atacant (vermell) contra el defensa (blau). 1 vs 1. Si el defensa roba la pilota xuta ell/ella. Quan el davanter passa dels cons ja no seâl pot defensar. Pot ser xut, driblar-se el porter (si podeu) o push a mitja à rea. -Un cop acaben els atacs de les 3 zones. Es produirà un atac de 3 vs 3 (vermells vs blaus). La pilota la passa lâentrenador. SINà HI HA MOVIMENTS NO ES FARà EL PASSE.
Atac: Bon dribling amb velocitat. Xut/push al porter ha de ser efectiu (entre els 3 pals) Quan es produeix el 3 vs 3, crear moviments ja siguin verdaders o falsos. Fer lâà rea grossa. Defenses: Quan fan el xut sâha de practicar el control orientat. Important la col·locació de les cames i el cos. Xut efectiu ja sigui de dret o de revés. Defensa 1 vs 1 utilitzar els següents passos: Canalitzo el davanter cap a la banda que mâinteressa. Li tanco una possible âtrencadaâ El molesto amb âJabâ i si es pot treure amb âJabâ molt millor. Quan el tinc a prop utilitzo un âtacleâ o bloqueig per robar la pilota
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
Move beyond drills and let your players discover solutions through play. The constraints-led approach is transforming how hockey is coached at every level.
From mandatory safety equipment to evolving tactical systems and player-centred coaching methods, field hockey is transforming. Here's what every coach needs to know for 2026.
