Oefening met 2x starten. eerste bal over de forehand uitdraaien onder halve druk van de verdediger. cirkel in is schieten.2e bal gaat naar de "rechtsachter". vanaf hier een 2:1 spelen met de speler die net geschoten heeft. Doordraaien: Van Kop naar centraal achter naar rechts. Verdedigers wisselen na 3 minuten.
sterk uitdraaien: stick laag en versnellen in de draai. Verdediger mag een klein duwtje in de rug geven om de balans te testen tijdens de aanname, wel altijd de aanvaller laten schieten.Bij de 2e bal moet de forward duidelijk vrij lopen. Buiten de stick ruimte van de verdediger.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
The best teams don't just press - they press at the right moment. Here's how to train your players to read the cues.
Affordable tracking technology has reached grassroots hockey. Here's how to use it to improve performance without drowning in data.
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
