-3 vs 3 més comodÃn -El comodÃn no pot passar del mig del camp. Està per pivotar i canviar de banda. -Partit de 3 minuts. Equip perdedor 5 flexions. En cas d'empat els dos equips. Ataquen vermells, si marquen tornen a tenir possessió de pilota que la passa l'entrenador al pivot i el pivot ha de distribuïr-la. Si els defenses roben pilota han de connectar amb el pivot per poder atacar a porteria. Si el comodÃn NO CONTROLA la pilota, continuen atacant els que atacaban. Faltes es saquen normal. Fores de fons saquen els defenses.
S'ha de marcar rà pid. Mà xims gols en poc temps. Es treballa poder reduïr conduccions i moviments amb pilota inútils.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
Move beyond drills and let your players discover solutions through play. The constraints-led approach is transforming how hockey is coached at every level.
From mandatory safety equipment to evolving tactical systems and player-centred coaching methods, field hockey is transforming. Here's what every coach needs to know for 2026.
