Eerste oef is de bal naar de overkant en weer terug brengen. groepjes van 3. als dat goed gaat kun je ook: 1 brengen van bal naar de overkant en geven 2 bal in het midden neerleggen 3 schouderrol met de bal oef 2 is door trappetje lopen en bal aangepast krijgen en door pasen naar de trainer. Het is best wel moeilijk maar dat is elk begin. Als het goed gaat dan kun je verder staan, harder gooien of sneller doen.
Oef 1 het zijn wedstrijdjes! maar let op techniek bal op buik hoogte . 2 handen aan de bal. lichaam naar voren hangen. schouderrol als ze het maar veilig doen. helpen want niet iedereen kan dit al oef 2 bal in twee handen. op de tenen lopen door de ladder. handen klaar om te ontvangen. kiken waar je past
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
Tacklers are aiming lower, so carriers who dip late put heads at risk. Teach footwork, a strong early body height and leg drive to win the collision safely.
The hooker's brake foot moved from trial into full law in July 2026. Here is how to coach it so your front row stays stable, legal and safe.
Your players can pass beautifully in a warm-up grid. Then a defender closes, their lungs are burning, and the ball goes to ground. Here is how to build catch-pass skills that hold up when it matters.
