Zet een grid uit van 10x10m (of groter). Stel ze rondom het vierkant op, 1 speler in het midden. Op het signaal van de coach proberen de zombies naar de overkant te komen, als ze getackeld worden, zijn ze zombieslaven geworden. Ze kunnen niet meer rennen, maar wel schuifelen als zombies.
Let op de lage tackles. Val de lege ruimtes aan. Als je van richting gaat veranderen, maar dan kleine stappen.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
Tacklers are aiming lower, so carriers who dip late put heads at risk. Teach footwork, a strong early body height and leg drive to win the collision safely.
The hooker's brake foot moved from trial into full law in July 2026. Here is how to coach it so your front row stays stable, legal and safe.
Your players can pass beautifully in a warm-up grid. Then a defender closes, their lungs are burning, and the ball goes to ground. Here is how to build catch-pass skills that hold up when it matters.
