Parcours autour d'un carré. 3 attaquants, 2 ou 4 Défenseurs Enchainer 4 tâches successives: - Percussion avec ballon caché - Ruck - Percussion avec passe au contact en se retournant - Passe en tombant
Etre capable de protéger le ballon et d'assurer la continuité du jeu suivant différentes formes. ballon caché : le 1er soutien se lie au porteur et pousse. Le 2nd soutien extrait le ballon. Ruck: le porteur passe en sol en libérant bien son ballon, le 2ème déblaie (bas sur ses appuis, dos plat, la tête levée), le 3ème ramasse. Passe au contact : le porteur percute et se retourne en prenant appui sur le défenseur pour donner main-main au 1er soutien Passe en tombant : Le porteur de balle lorsqu'il est plaqué, relève le ballon pour l'un se des soutiens.
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