maak paartjes van studenten doe de volgende oefeningen om het zenuwstelsel te prikkelen reactie tikkertje, tikken op de achterkant van schouders tikken op de benen voorligsteun handen wegtikken worstelen up down wrestle
1 armlengte afstand,tikken op de achterkant schouders, tegelijk aanvallen en ontwijken 1 armlengte afstand, tikken op de benen,, tegelijk aanvallen en ontwijken Hoofd tegen elkaar en proberen de handen weg te tikken op de knieen, 1 armlengte afstand, linker hand linker schouder tegenstander, rechterhand in zij tegenstander, werpen op de rug. herhaal met handpositie andersom. start beide plat op de rug, doe een sit up, doe een push up, kom direct van de grond dmv van heupen eerst omhoog te gooien en worstel, op fluitsignaal herhalen van proces. nek... no go area!
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
There are currently no more drills being shared in this category
in more ways than one
sportplan_rugby
Here are the 5 ways that you can kickstart your 2025 in the correct way with Sportplan and make this the best coaching year you have had!
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
