Spelers lopen een lijn op 1 rij en passen de bal heen en weer. Op het signaal van de coach loopt de speler die op dat moment de bal heeft en de 2 spelers ernaast naar de overkant, draaien om en proberen te scoren. De verdedigers stoppen op dat moment, verdelen zich over de lijn naast elkaar en lopen op zodra de aanvallers bij de lijn zijn.
Verdediging: oplopen verdediging in 1 rechte lijn snel verdelen als de aanvallers weg zijn. Aanvallers: zoek de ruimte, pass, zet een ruck op.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
The offload is one of rugby's most devastating weapons when executed well, turning a defensive collision into a second-phase attacking opportunity. This article breaks down the technique, timing, and training progressions coaches need to develop confident offloaders at every level.
Defensive line speed is the single most important factor in shutting down attacking opportunities before they develop. This guide explores how to coach your defensive line to push up as a connected unit, communicate under pressure, and deny the opposition time and space.
The teams winning in 2026 aren't taking risks - they're grinding out territory with relentless pick-and-go phases. Here's how to coach it.
