Zet een veldje uit met 3 kanalen van ongevver 3 m breed. Zet aan de ene kant 2 spelers op een tacklebag in de eerste 2 kanalen. Zet 3 man aan de andere kant klaar, 1 voorop. De scrumhalf passt naar de eerste groep, deze zetten een ruck op. Op hetzelfde moment gaan de andere 3 spelers naar de volgende kanaal en staan klaar. Als de bal uit de ruck komt, passt de scrumhalf naar de volgende kanaal. De eerste aanvallers staan snel op en rennen naar het volgende kanaal. de tweede groep staat snel op en gaat snel klaarstaan.
aanvallers lopen op snelheid als ze de bal vangen spelers stellen zich snel op communicatie is belangrijk Scrumhalf wacht tot de pod klaarstaat.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
The offload is one of rugby's most devastating weapons when executed well, turning a defensive collision into a second-phase attacking opportunity. This article breaks down the technique, timing, and training progressions coaches need to develop confident offloaders at every level.
Defensive line speed is the single most important factor in shutting down attacking opportunities before they develop. This guide explores how to coach your defensive line to push up as a connected unit, communicate under pressure, and deny the opposition time and space.
The teams winning in 2026 aren't taking risks - they're grinding out territory with relentless pick-and-go phases. Here's how to coach it.
