Zet een veldje uit met 3 kanalen van ongevver 3 m breed. Zet aan de ene kant 2 spelers op een tacklebag in de eerste 2 kanalen. Zet 3 man aan de andere kant klaar, 1 voorop. De scrumhalf passt naar de eerste groep, deze zetten een ruck op. Op hetzelfde moment gaan de andere 3 spelers naar de volgende kanaal en staan klaar. Als de bal uit de ruck komt, passt de scrumhalf naar de volgende kanaal. De eerste aanvallers staan snel op en rennen naar het volgende kanaal. de tweede groep staat snel op en gaat snel klaarstaan.
aanvallers lopen op snelheid als ze de bal vangen spelers stellen zich snel op communicatie is belangrijk Scrumhalf wacht tot de pod klaarstaat.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
From France's collision dominance to England's folding defence - what grassroots coaches can learn from the 2026 Six Nations.
The removal of "not-straight" on uncontested lineouts transforms your set-piece options. Here's how to exploit the new rule.
2026 brings revolutionary changes to international rugby: a brand new global tournament, historic tours, and law changes that will reshape the game. Here's everything coaches need to know.
