Obiettivi: Migliorare la capacità di coordinamento e il mantenimento della linea di difesa. Sviluppare la comunicazione tra i giocatori. Materiale: Coni di diversi colori (10 totali, 2 per colore) Svolgimento: Far posizionare i giocatori in gruppi di 3 tra i due coni distanziati 6 metri tra loro (i restanti giocatori si possizioneranno a 3 a 3 dietro quest'ultimi. L'educatore darà via all'esercizio chimando il primo colore. I giocatori dovranno raggiungere, tutti insieme, rapidamente e mantenendo la linea di difesa il "cancello" del colore indicato. Una volta raggiunto il cancello schierati in linea, l'educatore chiamerà il colore successivo. Qualora il cancello del colore chiamato sia dietro a quello attuale dei giocatori, questi dovranno retrocedere con corsa all'indietro e sguardo in avanti sempre mantenendo la linea di difesa. Una volta arrivati al cancello arancione, il turno è da considerarsi terminato e si deve ritornare velocemente alla partenza. Parole chiave: Su: Indica al gruppo che si è pronti e si deve avanzare. Torna: Indica al gruppo che si deve retrocedere. Linea: Indica al gruppo che è necessario mantenere la linea difensiva. Evoluzioni: Ruoli: Assegnare un "leader" per ogni gruppo di giocatori che darà i comandi di risalita e arretramento (almeno 3 colori prima del cancello finale) Dimensioni: Variare le dimensioni dei cancelli fino ad un massimo di 11 metri, a simulare l'area di copertura effettiva del gruppo in relazione al campo di gioco regolamentare. Varianti: Qualora si dovesse notare perdita d'intensità , è possibile introdurre un pallone da recuperare per poi fare meta nel cancello arancione per rendere l'esercizio più stimolante introducendo un obiettivo finale. Coaching Points: Mantenere la posizione: Insistere sull'importanza di mantenere la posizione di risalita insieme (linea), evitando dispersioni. Velocità e comunicazione: Sottolineare la necessità di muoversi con velocità e di comunicare efficacemente tra i compagni. Usare le parole chiave: Ricordare ai giocatori di utilizzare le parole chiave per coordinarsi al meglio.
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