1 rent en trekt zijn mannetje, AgilityBeforeContact . Past om de man heen aan 2 in support die in het gat met hoek rent. 3 gaat mee door hetzelfde ruimte, volgende verdediger zelfde. waardoor de spelers in support weer moeten herpositioneren.
1 op de buitenste schouder lopen. 2 in het gat, niet op de verdediger 3 support in het gat stappen meetbaar: 100 punten voor een mannetjetrekken en om de man heen passen 100 punten voor de juiste hoek rennen en ontvangen bal van de eerste man. 100 punten voor derde man in zelfde gat en de volgende linie aanvallen. alles goedtotaal bonus 301
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
The offload is one of rugby's most devastating weapons when executed well, turning a defensive collision into a second-phase attacking opportunity. This article breaks down the technique, timing, and training progressions coaches need to develop confident offloaders at every level.
Defensive line speed is the single most important factor in shutting down attacking opportunities before they develop. This guide explores how to coach your defensive line to push up as a connected unit, communicate under pressure, and deny the opposition time and space.
The teams winning in 2026 aren't taking risks - they're grinding out territory with relentless pick-and-go phases. Here's how to coach it.
