Ruck weer helemaal naar de basis...!!! 1) Baldrager loopt in, wordt getackeld en gaat naar de grond. 2) Supportspeler stapt over de map heen en zet de verdedigende speler weg, 3) speler pakt de bal en passed naar nr 4.
Let op de techniek! Supportspeler stapt over de man, let op de houding! Van laag naar hoog, heupen zijn lager dan de schouders. Schouder boven de knie voor stabiliteit. Progression: maak het nog sneller! Bal moet binnen 2 snelle tellen weg zijn.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
There are currently no more drills being shared in this category
in more ways than one
sportplan_rugby
From France's collision dominance to England's folding defence - what grassroots coaches can learn from the 2026 Six Nations.
The removal of "not-straight" on uncontested lineouts transforms your set-piece options. Here's how to exploit the new rule.
2026 brings revolutionary changes to international rugby: a brand new global tournament, historic tours, and law changes that will reshape the game. Here's everything coaches need to know.
