Vierkant van ca 3 meter. Binnen het vierkant twee verschillend gekleurde pionnen, 2 meter van elkaar, iets uit het midden. Spelers stellen zich aan de kop van het vierkant op, starten vanaf de oranje pion. Op "[kleur] en Go" van de trainer: 1 baldrager valt aan, 1 tackler tikt de genoemde pion aan en tackelt vervolgens de baldrager. De tackle-techniek is belangrijker dan de ontwijktechniek. Baldrager moet dus rechtdoor, binnen vierkant blijven en (proberen te) scoren aan einde vierkant. Hij moet de tackle nemen! Na oefening aansluiten bij de rij aan de overzijde.
Verloop oefening: hoge doorloop van spelers, dus snel werken, veld snel leegmaken. Het gaat om de herhaling. Na 2 rotaties bespreken wat goed gaat en wat niet, daarna opnieuw starten bij "strategisch gedrag" (b.v. stilstand in patstelling) sanctioneren Keypoints Tackle op het broekje. Van laag naar hoog. maak de tackle af Aanvaller: plaats bal, direct na tackle. Variatie de 2 kleurenpionnen in het midden. Een van de spelers krijgt de bal aangespeeld van de trainer, de ander krijgt de instructie "rechts" of "links" (of kleur van pion noemen)
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
The offload is one of rugby's most devastating weapons when executed well, turning a defensive collision into a second-phase attacking opportunity. This article breaks down the technique, timing, and training progressions coaches need to develop confident offloaders at every level.
Defensive line speed is the single most important factor in shutting down attacking opportunities before they develop. This guide explores how to coach your defensive line to push up as a connected unit, communicate under pressure, and deny the opposition time and space.
The teams winning in 2026 aren't taking risks - they're grinding out territory with relentless pick-and-go phases. Here's how to coach it.
